ZUMBA

Zumba – Energie, Dans și Calorii Arse cu Zâmbetul pe Buze

Zumba este un antrenament de fitness distractiv care combină mișcările de dans cu exercițiile aerobice pe ritmurile muzicii latino. Această formă de antrenament ajută la îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare, arderea caloriilor și îmbunătățirea stării de spirit. Este potrivit pentru toate nivelurile de fitness și oferă o modalitate distractivă de a te menține activ și de a te distra în același timp.

Beneficii pentru tine:

• Ardere calorică prin mișcare distractivă
• Tonifiere generală fără senzația de „efort”
• Îmbunătățirea coordonării și a ritmului
• Eliberare de stres și energie pozitivă

Cum se desfășoară ora: Clasele Zumba sunt antrenamente cardio bazate pe coregrafii simple inspirate din dansuri latino. Nu e nevoie de experiență – urmezi ritmul, te miști, te distrezi și arzi sute de calorii. Muzica este antrenantă, iar atmosfera, explozivă.